Apa Itu Selulit? Kenali Penyebab dan Cara Mengatasinya

Pernah bertanya-tanya apa itu selulit ketika melihat permukaan kulit paha atau bokong tampak berlekuk dan bergelombang? Kondisi ini umum terjadi dan tidak selalu berkaitan dengan berat badan berlebih.

Memahami penyebabnya akan membantu kamu memilih cara perawatan yang sesuai. Simak pembahasan berikut untuk mengenali karakteristik, faktor pemicunya, serta cara menghilangkan selulit melalui perawatan yang tepat!

Apa Itu Selulit?

Selulit adalah kondisi ketika permukaan kulit terlihat berlekuk, bergelombang, atau menyerupai kulit jeruk. Tampilan tersebut muncul akibat interaksi antara jaringan lemak di bawah kulit dan jaringan ikat yang menghubungkannya dengan lapisan kulit.

Menurut ulasan ilmiah dalam Aesthetic Surgery Journal Open Forum tahun 2023, selulit berkaitan dengan struktur jaringan ikat, lapisan lemak, dan kondisi kulit. Ketidakseimbangan struktur tersebut dapat membentuk lekukan yang terlihat pada permukaan kulit.

Selulit umumnya terlihat pada paha, bokong, dan pinggul, tetapi juga dapat muncul di area tubuh lainnya. Kondisi ini lebih umum dialami perempuan setelah pubertas karena perbedaan struktur jaringan ikat dan distribusi lemak.

Penting untuk memahami bahwa selulit berbeda dari stretch mark. Selulit menimbulkan lekukan pada permukaan kulit, sedangkan stretch mark berupa garis atau guratan yang muncul ketika kulit meregang dengan cepat.

Selulit umumnya tidak berbahaya dan tidak selalu menandakan masalah kesehatan. Jadi, setelah memahami apa itu selulit, kamu bisa mengenali faktor pemicunya dan memilih perawatan yang tepat untuk menyamarkan tampilannya.

BACA JUGA: 6 Perawatan Kulit Tubuh Alami yang Bisa Dilakukan di Rumah

Faktor Penyebab Munculnya Selulit

Berikut beberapa faktor yang saling berkaitan dan memicu kemunculan selulit.

1. Perubahan Hormon

Hormon berperan dalam distribusi lemak dan karakteristik jaringan ikat, sehingga perubahan hormonal dapat memengaruhi tampilan selulit. Kondisi ini lebih sering ditemukan pada perempuan, terutama setelah pubertas dan selama periode perubahan hormon tertentu.

2. Faktor Genetik

Faktor genetik dapat memengaruhi struktur jaringan ikat, distribusi lemak, serta elastisitas kulit. Karena itu, selulit tetap bisa muncul pada orang dengan berat badan sehat, pola makan seimbang, dan kebiasaan olahraga rutin.

3. Pertambahan Usia

Seiring bertambahnya usia, produksi kolagen dan elastin dapat menurun sehingga kulit kehilangan sebagian kekuatan serta elastisitasnya. Perubahan tersebut dapat membuat lekukan akibat struktur jaringan di bawah kulit terlihat lebih jelas.

4. Perubahan Berat Badan

Pertambahan berat badan dapat memperbesar volume sel lemak dan membuat lekukan selulit lebih terlihat pada sebagian orang. Namun, penurunan berat badan tidak selalu menghilangkannya karena struktur jaringan ikat yang berperan dalam pembentukan selulit tetap ada.

5. Kurangnya Aktivitas Fisik

Aktivitas fisik yang rendah dapat memengaruhi komposisi tubuh dan massa otot, sehingga tampilan selulit mungkin lebih terlihat. Meski demikian, orang yang aktif berolahraga juga dapat memiliki selulit karena kondisi ini dipengaruhi berbagai faktor.

6. Perubahan Struktur Kulit dan Jaringan Ikat

Jaringan ikat yang menghubungkan kulit dengan lapisan di bawahnya dapat menarik permukaan kulit ke dalam, sementara jaringan lemak mendorongnya ke luar. Interaksi kedua struktur tersebut menghasilkan lekukan selulit.

Tanda Selulit Mulai Terlihat pada Kulit

Memahami apa itu selulit dapat membantu kamu mengenali perubahan tekstur kulit yang menjadi ciri khasnya. Berikut beberapa tanda pada permukaan kulit yang dapat menunjukkan keberadaan selulit.

• Permukaan kulit tampak berlekuk: Kulit menunjukkan cekungan kecil yang membuat permukaannya terlihat tidak rata, terutama di paha, bokong, dan pinggul.

• Muncul tekstur seperti kulit jeruk: Permukaan kulit terlihat berbintik atau bergelombang, menyerupai tekstur kulit jeruk, terutama saat berdiri.

• Lekukan lebih jelas saat kulit ditekan: Ketidakrataan kulit dapat terlihat lebih nyata ketika area tertentu dicubit atau ditekan.

• Tekstur kulit berubah saat posisi tubuh berganti: Lekukan mungkin lebih terlihat ketika berdiri atau mengencangkan otot, tetapi tampak samar saat berbaring.

Apakah Selulit Bisa Dihilangkan?

Selulit bisa disamarkan, tetapi menghilangkannya secara permanen tidak selalu memungkinkan. Menurut Aesthetic Surgery Journal Open Forum, berbagai perawatan tersedia untuk memperbaiki tampilannya, tetapi hasil dan ketahanannya berbeda-beda pada setiap orang.

Jika ingin mengetahui cara menghilangkan selulit, kamu bisa mempertimbangkan beberapa pendekatan berikut.

1. Rutin Berolahraga

Latihan kekuatan dan aktivitas aerobik dapat membantu menjaga komposisi tubuh serta membangun massa otot. Perubahan tersebut berpotensi membuat permukaan kulit terlihat lebih kencang, meskipun olahraga tidak menjamin selulit menghilang sepenuhnya.

2. Menjaga Pola Makan Seimbang

Konsumsi makanan dengan gizi seimbang membantu menjaga kesehatan tubuh dan mendukung komposisi tubuh yang stabil. Tidak ada makanan tertentu yang terbukti dapat menghilangkan selulit secara langsung, sehingga hindari diet ekstrem demi mengejar kulit tanpa lekukan.

3. Menggunakan Produk Perawatan Tubuh

Krim atau lotion tertentu mengandung bahan seperti kafein atau retinol yang diteliti untuk membantu menyamarkan tampilan selulit. Namun, efeknya dapat terbatas dan membutuhkan pemakaian rutin. Selain itu, hasilnya juga tidak selalu bertahan setelah penggunaan dihentikan.

4. Memijat Area dengan Selulit

Pijatan dapat memberikan perubahan sementara pada tampilan kulit melalui pengaruhnya terhadap sirkulasi dan cairan jaringan. Namun, bukti efektivitas pijatan untuk mengurangi selulit masih terbatas, sehingga metode ini sebaiknya tidak dianggap sebagai solusi permanen.

5. Mempertimbangkan Perawatan Profesional

Kamu dapat melakukan perawatan seperti terapi berbasis energi atau prosedur yang menargetkan jaringan ikat di dokter kulit. Efektivitas, risiko, biaya, dan ketahanan hasil berbeda-beda, sehingga konsultasi profesional penting sebelum menentukan tindakan.

BACA JUGA: Urutan Pemakaian Body Care yang Benar untuk Miliki Kulit Putih

Rawat Kelembutan Kulit dengan Pilihan Body Care dari C&F

Kini, kamu telah mempelajari apa itu selulit, tanda-tandanya, serta faktor yang memengaruhi kemunculannya. Perawatan rutin dapat membantu menyamarkan tampilannya, meskipun tidak menjamin selulit hilang sepenuhnya.

Untuk menjaga kelembutan kulit, lengkapi rutinitas body care-mu dengan produk bath and body care terbaik dari C&F! Tersedia koleksi dari berbagai brand premium yang menawarkan perawatan untuk menjaga kelembutan kulit.

Temukan pilihan produk kecantikan lainnya di C&F Store untuk melengkapi kebutuhan perawatan rutin dengan produk pilihan yang membuat kulit terasa lebih halus dan terawat.