Atasi Masalah Rambut Rontok dengan 6 Cara Ampuh Ini!
Rambut merupakan salah satu mahkota bagi setiap orang. Selain memperindah penampilan, rambut juga menjadi pelengkap gaya berpenampilan. Tak heran, rambut sehat menjadi impian banyak orang. Lantas, seperti apa rambut sehat itu? Rambut sehat tak berarti harus lurus dan panjang terurai. Salah satu ciri rambut sehat yang paling utama tentunya jauh dari kerontokan yang berlebih.
Rambut rontok memang kerap dialami oleh siapa saja, baik laki-laki maupun perempuan. Umumnya, masalah kerontokan yang berlebih ini akan muncul disaat seseorang memasuki usia 30-40 tahun. Akan tetapi, ada juga yang mengalami kerontokan sebelum memasuki usia tersebut.
Banyak faktor yang menyebabkan rambut rontok terjadi sebelum memasuki usia 30-40 tahun, mulai dari perubahan hormon, kurangnya asupan protein, styling rambut yang salah, hingga stres. Apabila masalah ini tengah kamu alami, maka kamu perlu mencari cara ampuh untuk mengatasinya. Jangan khawatir! Kami telah merangkum beberapa cara ampuh untuk mengatasinya.
1. Tidak Terlalu Sering Mengikat Rambut
Sumber: Freepik
Terlalu sering mengikat rambut bisa memperparah masalah kerontokan rambut. Sebab, mengikat rambut, khususnya jika terlalu kencang dapat menyebabkan rambut menjadi rapuh sehingga lebih mudah rontok. Apabila kamu ingin mengikat rambut, sebaiknya gunakan ikat rambut yang lembut dan tanpa logam untuk mengurangi tekanan. Percayalah, walaupun terdengar sederhana, cara ini sangat efektif untuk menjaga kesehatan rambut kamu.
2. Hindari Penggunaan Hair Dryer dan Catokan
Terlalu sering menata rambut menggunakan hair dryer dan catokan ternyata bisa merusak sifat alami rambut, lho! Apalagi jika suhu yang digunakan terlalu panas, rambut kamu bisa menjadi kering, kusut, dan rapuh. Tentunya kondisi rambut seperti itu jauh dari ciri rambut sehat, dan bisa memperparah kerontokan rambut.
Maka dari itu, sebaiknya hindari penggunaan hair dryer dan catokan karena hal itu termasuk salah satu cara menata rambut yang tidak tepat. Penggunaan hair dryer dan catokan hanya akan membuat rambut kehilangan kelembapan alaminya dan kehilangan kandungan airnya. Selain mengakibatkan rambut rusak, kering, dan bercabang, alat-alat styling rambut ini juga kerap membuat rambut sulit untuk kembali tumbuh.
3. Jaga Kesehatan Kulit Kepala
Sumber: Freepik
Kulit kepala yang sehat tentu bisa membuat rambut kuat dan tumbuh dengan baik. Sebaliknya, kulit rambut yang tidak sehat bisa menyebabkan kurangnya asupan nutrisi ke batang rambut sehingga rambut menjadi rapuh dan pertumbuhannya terhambat. Kondisi kulit kepala yang bisa menjadi penyebab rambut rontok salah satunya adalah infeksi jamur (ketombe).
Jika kamu ingin terhindar dari permasalahan rambut rontok, maka merawat kesehatan kulit kepala wajib kamu lakukan. Caranya, kamu bisa merawat kulit kepala dengan rutin keramas, minimal 2 kali dalam seminggu. Kamu juga bisa menggunakan hair scrub untuk menjaga kebersihan dan mengontrol produksi minyak di kulit kepala.
Baca Juga: Begini Cara Merawat Rambut sesuai Jenisnya dengan Tepat
4. Konsumsi Makanan Bergizi dan Minum Air Putih yang Cukup
Kekurangan nutrisi dan asupan air putih bisa menjadi penyebab rambut menjadi rapuh dan mudah rontok. Agar rambut bisa terawat dengan baik, kamu memerlukan berbagai nutrisi, seperti protein, zat besi, zinc, asam folat, vitamin A, vitamin D, vitamin E, biotin, dan antioksidan. Kamu bisa melengkapi kebutuhan nutrisi tersebut dengan cara mengonsumsi makanan bergizi. Beberapa makanan bergizi yang bisa kamu konsumsi, antara lain telur, ikan, daging, makanan laut, bayam, alpukat, kacang-kacangan, atau multivitamin tambahan sesuai rekomendasi dokter.
Selain itu, minumlah air putih yang cukup, minimal 2 liter per hari. Tak hanya baik untuk menjaga kesehatan rambut, minum air putih yang cukup juga baik untuk kesehatan tubuh kamu.
5. Gunakan Masker Rambut Berbahan Alami
Sumber: Freepik
Kamu bisa menggunakan masker rambut sebagai solusi untuk mengatasi rambut rontok. Pilihlah masker rambut berbahan alami yang kaya manfaat untuk merawat kesehatan rambut, seperti lidah buaya, minyak kemiri, alpukat, minyak zaitun, dan sebagainya. Kandungan alami dalam bahan-bahan tersebut dipercaya dapat memperbaiki rambut rusak, membuat rambut lebih kuat, serta dapat merangsang pertumbuhan rambut baru secara efektif. Gunakan masker rambut dari bahan alami ini setidaknya 2 kali dalam seminggu agar hasilnya maksimal.
6. Gunakan Produk Perawatan Rambut Khusus Rambut Rontok
Menutrisi rambut dengan masker rambut saja tentu tidak cukup. Kamu memerlukan produk perawatan khusus rambut rontok untuk mencegah kerontokan semakin parah. Cobalah untuk menggunakan produk perawatan rambut, seperti sampo, kondisioner, dan serum rambut yang dirancang khusus untuk mengatasi permasalahan rambut rontok. Gunakan produk-produk tersebut sesuai anjuran pemakaian agar dapat bekerja secara efektif untuk mengatasi kerontokan rambut.
Sudah siap untuk menerapkan cara-cara merawat rambut rontok di atas? Pastikan untuk menerapkannya secara konsisten agar hasilnya maksimal, ya! Untuk produk-produk perawatan rambut terbaik dan berkualitas, bisa kamu beli di situs resmi C&F Store. Prosesnya mudah dan cepat, tak perlu repot-repot keluar rumah untuk mendapatkan produk yang sesuai kebutuhanmu. Kunjungi sekarang juga.