Kolagen adalah Pelindung Utama Kesehatan Kulit, Ini Rahasianya
Sumber: freepik
Kolagen adalah salah satu kata kunci terbaru dalam dunia kesehatan. Kini banyak dijumpai produk perawatan wajah seperti krim yang mengklaim akan meningkatkan kolagen untuk membuat kamu terlihat muda. Tapi seberapa pentingkah kolagen untuk kesehatan? Apa saja sumber alami makanan yang mengandung kolagen? Perawatan kulit seperti apa yang mendukung pemeliharaan kolagen dan direkomendasikan untuk kamu? Simak ulasan selengkapnya mengenai kolagen untuk kesehatan kulit khususnya dirangkum dari laman Everyday Health berikut ini.
Apa itu Kolagen?
Kolagen di kulit adalah kata yang kerap muncul ketika berbicara tentang penuaan kulit. Memang benar bahwa jenis protein ini berperan dalam meremajakan kulit. Kolagen adalah protein dan salah satu bahan pembangun utama kulit yang terdiri dari tiga asam amino: glisin, prolin, dan hidroksiprolin. Kolagen adalah zat yang ditemukan di tulang, tendon, dan ligamen. Fakta yang menyenangkan, kolagen membentuk 75% dari struktur pendukung kulit.
Manfaat Kolagen
Kolagen adalah jenis protein yang memiliki tugas besar dalam tubuh. Kolagen memberikan struktur, ketangguhan, kekakuan, dan tekstur jaringan tubuh. Manfaat kolagen pada lapisan kulit, ketika bercampur dengan serat elastis,maka membentuk pertahanan dan skin barrier yang kuat.
Jelas bahwa kolagen sangat penting untuk kesehatan setiap sistem dalam tubuh Anda. Di dalam kulit, kolagen yang dikonsumsi setiap harinya dapat membantu meningkatkan elastisitas kulit, hidrasi, dan kepadatan kolagen. Mengonsumsi kolagen juga dapat melindungi dari melasma (bercak pada wajah) yang diakibatkan paparan UV.
Sumber Alami Kolagen dalam Makanan
Sumber: freepik
Makanan kaya protein, seperti daging tanpa lemak, telur, ikan dan makanan laut, kacang-kacangan, dan susu, semuanya akan memasok tubuh dengan berbagai asam amino yang dibutuhkan untuk membuat kolagen. Nutrisi lain yang diperlukan dalam pembentukan kolagen seperti vitamin C, zinc, dan copper. Kaldu tulang dan gelatin adalah makanan lain yang kaya akan kolagen.
Penurunan Kolagen dalam Tubuh
Sayangnya, seiring bertambahnya usia, kolagen mulai menurun. Salah satu faktor penyebabnya adalah radikal bebas merusak kolagen. Faktor lingkungan (sinar UV atau polusi), kebiasaan gaya hidup yang buruk (merokok), dan pola makan yang buruk (misalnya yang tinggi gula) semuanya menciptakan pembentukan radikal bebas, yang mempercepat kerusakan kolagen.
Salah satu hal terbaik yang dapat dilakukan untuk menjaga kolagen pada kulit adalah tidak merokok. Karena merokok memungkinkan radikal bebas menyerang fibril kolagen, menjadikannya lemah dan berkualitas buruk. Oleh karena itu, kulit seorang perokok cenderung terlihat rusak dan berkerut, terutama di sekitar mulut. Saat kolagen mulai menurun di kulit, kamu akan mengalami kerutan, tendon dan ligamen yang lebih kaku, otot yang lebih lemah, hingga nyeri sendi.
Perawatan Kulit untuk Memelihara Kolagen
1. Bahan Aktif yang Memicu Kolagen Terbentuk
Kenyataan yang tidak terlalu bagus: setiap tahun setelah usia 30, kita kehilangan kolagen dan kemampuan tubuh untuk memproduksi kolagen berkualitas tinggi. Ahli kecantikan merekomendasikan penggunaan produk skincare yang meningkatkan produksi kolagen untuk membantu mengisi kembali cadangan kolagen.
Salah satunya adalah retinoid atau retinol, yang sering diformulasikan dalam krim dan serum anti penuaan. Menurut Journal of Cosmetic Dermatology, retinoid acid dan retinol merangsang sintesis kolagen di kulit. Menerapkan produk yang mengandung AHA, seperti glycolic acid, dan peptide dapat memicu pembentukan kolagen.
Sumber: cnfstore.com
Patyka telah mengembangkan produk Pro-Collagen Lift Mask 50 ml dengan konsentrasi formula Retinol yang baik untuk mencegah penurunan serat kolagen dan meningkatkan produksi alaminya. Selain itu, konsentrasi bahan aktifnya tinggi yang terdiri dari Asam amino, vitamin C, dan Pure & Botanical Hyaluronic acid. Gunakan menjelang tidur dan rasakan manfaatnya yang menyegarkan, menstimulasi, dan mengencangkan kulit di pagi hari.
2. Prosedur Kecantikan
Ada beberapa perawatan, yang dilakukan di klinik dokter kulit, yang membantu meningkatkan kolagen. Ada berbagai prosedur mampu meningkatkan produksi kolagen dan memperbaiki penampilan kulit. Termasuk laser, radio frequency, ultrasound, microneedling, dan filler.
3. Kenakan Tabir Surya
Terakhir, kenakan tabir surya spektrum luas dengan setidaknya SPF 30. Mengenakan tabir surya adalah cara terbaik untuk memastikan kolagen yang sehat. Pastikan untuk memakai tabir surya setiap hari. Garis perlindungan pertama adalah melindungi kolagen yang dimiliki, dengan menerapkan perlindungan sinar matahari yang tepat dan sangat baik untuk masa datang.
Sumber: cnfstore.com
Perlindungan harian kulit wajah, Thank You Farmer's Sun Project Light Sun Essence SPF 50+ merawat kulit dengan ekstrak lidah buaya yang mendinginkan (untuk mengurangi kemerahan dan menenangkan iritasi). Sementara minyak sacha inchi dan air bunga teratai berpadu untuk melembutkan visibilitas garis dan meningkatkan ketahanan kulit, meningkatkan kekenyalan dan menangkis efek buruk dari sinar UV.
Tekstur smooth cream-nya mudah diserap dan benar-benar tidak berminyak, Sunscreen ini menghidrasi tanpa mencekik kulit dan mengendalikan minyak untuk mempertahankan hasil akhir yang halus dan semi-matte.
Pelajari lebih lanjut, Simak Perbedaan Sunscreen dan Sunblock sebagai Pelindung Kulit
Kolagen adalah unsur terpenting dalam kesehatan kulit yang perlu kita pelihara. Pastikan kamu menerapkan perawatan yang tepat untuk memelihara kolagen tetap terjaga baik. Pilih jenis sunscreen sesuai kebutuhan kulit untuk hasil kulit tetap sehat dan terawat. Yuk, segera kunjungi gerai C&F Store terdekat di kotamu atau langsung ke situs resmi cnfstore.com.