12 Langkah Wujudkan Glow Up untuk Diri Sendiri, Simak Rahasianya!
Sumber: freepik.com
Dengan meningkatnya popularitas beauty influencer, tampaknya tema paling banyak dibicarakan belakangan ini adalah tentang glow up. Jika kamu membaca ini, kemungkinan kamu sedang mencari cara untuk mengubah diri kamu dengan benar. Perlu kamu catat, siapapun bisa glow up atau bersinar dan kita memiliki kapasitas masing-masing untuk upgrade diri kita setiap hari!
Sering kali, glow up berkaitan dengan penampilan fisik: seperti transformasi berat badan atau perubahan positif dalam gaya hidup sehari-hari. Tapi, ketahuilah bahwa bersinar bukan hanya tentang mencapai berat badan ideal yang diinginkan. Jadi, apa itu glow up, tepatnya?
Bagaimana Pengertian Glow Up?
Menurut UrbanDictionary, glow up adalah “transformasi mental, fisik, dan emosional menjadi lebih baik. Glow up dapat terjadi secara alami atau terencana, serta bertahap dan permanen, atau cepat dan sementara.”
Namun tidak ada satu cara untuk menggambarkan glow up itu sendiri, karena hal ini berbeda untuk setiap orang. Bagi banyak orang, menjadi glow up pada akhirnya menghilangkan lemak perut yang membandel setelah bertahun-tahun dan memiliki kulit yang sehat dan montok.
Di media sosial, banyak orang mengasosiasikan glow up dengan transformasi fisik dari masa pubertas. Perkembangan ciri-ciri fisik tertentu seperti kumis untuk pria, hingga tumbuhnya payudara untuk perempuan. Namun pubertas bukan sebagai patokan untuk menilai seseorang mengalami glow up atau tidak. Pengertian glow up yang cenderung dalam hal fisik saja sering berakhir dengan membandingkan diri dengan orang lain, yang merupakan pola pikir negatif untuk dimiliki.
Bagaimana Glow Up Itu?
Sumber: Freepik
Glow up bergantung pada perawatan diri secara mental dan fisik. Pada dasarnya, perawatan diri secara mental dan fisik hanya dengan melakukan hal-hal yang baik untuk membantumu mencapai cahaya alami dari dalam dan luar tubuh.
Mengembangkan kebiasaan seperti meditasi, yoga, dan manajemen waktu yang bagus dapat meningkatkan kesehatan mental kamu secara drastis. Menjaga kesehatan mental dapat membuat perbedaan besar dalam penampilan diri kamu sepenuhnya.
Langkah Menuju Glow Up
Glowing tidak akan terjadi dalam semalam. Kamu dapat sepenuhnya mewujudkan transisi kamu ke diri kamu yang terbaik. Glow up dapat dilakukan oleh semua orang dan tidak ada kata terlambat untuk memulai. Dengan kiat-kiat ini, kamu akan dapat memulai transformasi luar biasa itu. Inilah cara kamu dapat bersinar dalam 12 langkah menurut laman Prettyme.com:
LANGKAH 1: TETAPKAN GOALS
Bagian pertama dari glow up yaitu kamu harus menetapkan tujuan. Ambil jurnal dan luangkan waktu sejenak untuk menuliskan prioritas kamu, hal-hal yang paling penting bagi kamu, dan jadikan itu sebagai motivasi. Kamu dapat menetapkan tujuan jangka panjang atau tujuan jangka pendek. Yang penting adalah membuat rencana terukur untuk apa yang ingin kamu capai.
LANGKAH 2: DAPATKAN KULIT HALUS DENGAN RUTIN PERAWATAN KULIT
Sumber: Freepik
Memiliki kulit bersih bisa dilakukan dengan mengubah pola makan atau sekadar minum lebih banyak air. Namun cara terbaik untuk memperbaiki penampilan kulit kamu adalah dengan melakukan rutinitas perawatan kulit sederhana! Yang diperlukan hanyalah menentukan jenis kulit kamu dan menemukan produk skincare yang tepat untuk membantu kulit sehat dan glowing.
LANGKAH 3:RUTIN OLAHRAGA
Cara lain yang dicoba dan diuji untuk mencapai glow up adalah dengan menggerakkan tubuh kamu! Olahraga dapat membantu kamu menurunkan atau menambah berat badan dan melepaskan zat kimia bahagia dari otakmu, jadi ini adalah situasi yang saling menguntungkan. Menggerakkan tubuh melalui olahraga, menari, yoga, atau olahraga lainnya dapat menyehatkan tubuh dan kulit.
LANGKAH 4: KONSUMSI MAKAN SEHAT
Sumber: Freepik
Memiliki pola makan yang sehat adalah bagian penting untuk memulai gaya hidup sehat. Kamu membutuhkan nutrisi dan energi jika kamu ingin tetap kuat dan sehat, jadi ingatlah untuk tetap menjalani diet seimbang yang dapat memberimu nutrisi penting untuk tubuh dan kulit. Siapa tahu, kamu akhirnya bisa mendapatkan kilau dirimu dengan makanan menyehatkan. Jangan lupa tetap terhidrasi dengan minum air putih yang cukup untuk kesehatan tubuh dan kulit.
LANGKAH 5: COBA GAYA RAMBUT BARU
Rambut adalah mahkota kemuliaan. Untuk memperbarui penampilan, cobalah gaya rambut baru? Kamu mungkin terlihat seperti orang yang berbeda setelah mengubah gaya rambutmu. Namun kamu akan menemukan kepercayaan diri baru dengan gaya rambut yang berbeda dan warna rambut yang tak biasa..
LANGKAH 6: BERPAKAIAN SESUAI BENTUK TUBUH
Salah satu cara untuk meningkatkan penampilan kamu secara drastis dalam sekejap adalah dengan berpakaian sesuai dengan bentuk tubuh. SEMUA tubuh itu indah dan tubuh yang kamu miliki saat ini layak untuk dicintai! Tetapi jika kamu kurang percaya diri untuk mengenakan pakaian favoritmu, masih ada jalan keluarnya. Salah satu cara untuk merasa nyaman dengan tubuhmu sendiri adalah dengan memilih pakaian yang sesuai dengan tipe tubuh kamu. Luangkan waktu untuk mempelajari tubuhmu, mencoba hal-hal baru, dan menemukan cara untuk menonjolkan bagian tubuhmu yang menarik.
LANGKAH 7: TINGKATKAN SKILL MAKE UP
Sumber: Freepik
Bahkan jika kita telah mencapai titik nyaman dalam hidup kita, penampilan tak berubah hingga bertahun-tahun. Dan tidak apa-apa! Tetapi jika kamu ingin terlihat lebih dewasa atau ingin mencoba gaya yang berbeda, meningkatkan skill make up adalah cara yang harus dilakukan. Make up dapat menonjolkan kecantikan kamu dengan berbagai cara, dan juga merupakan alat yang hebat untuk mengekspresikan diri.
LANGKAH 8: PERHATIKAN KEBERSIHAN DIRI
Kebersihan memainkan peran utama dalam penampilan terbaikmu. Bahkan hal-hal sederhana seperti menyikat gigi secara teratur dan pergi ke dokter gigi untuk membersihkan gigi akan membuat kamu lebih menawan.
LANGKAH 9: CINTAI PENAMPILAN FISIK APA ADANYA
Mencintai diri sendiri apa adanya adalah langkah untuk mewujudkan glow up. Dengan mengembangkan kepercayaan diri ini bisa membawa perubahan positif. Orang-orang akan melihat dirimu dengan cara yang berbeda dan apa adanya dirimu.
LANGKAH 10: TIDUR YANG CUKUP
Sumber: Freepik
Begadang untuk menyelesaikan tugas atau menonton acara Netflix hingga larut malam adalah kebiasaan yang perlu ditinggalkan. Dapatkan kualitas tidur yang cukup untuk meningkatkan kesehatan tubuh secara keseluruhan.
LANGKAH 11: KEMBANGKAN KEBIASAAN BERSYUKUR
Kembangkan budaya syukur untuk melepaskan stres, tetap tenang, dan meningkatkan fokus. Bersyukur juga dapat dipraktikkan dalam beberapa cara: mengelola stres dengan baik, mengembangkan kesadaran dalam situasi sulit, dan menulis jurnal. Glow up tak hanya sekadar berfokus pada penampilan luar, namun penting untuk memiliki kehidupan batin yang positif juga.
LANGKAH 12: JANGAN BANDINGKAN GLOW UP DENGAN GLOW UP ORANG LAIN
Jangan mudah untuk membandingkan dirimu dengan orang lain. Terkadang temanmu memiliki karier yang luar biasa saat kamu terjebak dalam usaha untuk memenuhi kebutuhan di pekerjaan sekarang. Atau kamu bertanya-tanya pada diri sendiri, mengapa semua teman sebayamu berpacaran dan kamu satu-satunya yang single.
Ketika kamu sudah sampai pada titik ini, kamu hanya perlu mempercayai jalan hidup yang ditakdirkan. Ingatlah, kamu adalah bintang film kamu sendiri, jadi jangan bandingkan kehidupan dan pencapaianmu dengan orang lain.
Baca Juga: Kamu Perlu Tahu, Anti Aging adalah Perawatan Terbaik Kulit Sehat Bebas Masalah
Nah, itulah ulasan mengenai pengertian glow up yang kini tengah populer untuk dibicarakan. Kamu bisa mengaplikasikan beberapa langkah mencapai glow up diri sendiri dalam rutinitas keseharian kamu. Ikuti berbagai informasi seputar kecantikan dan perawatan diri hanya di blog.cnfstore.com. Kamu juga dapat menemukan berbagai produk skincare, perfume, make up, hair care, hingga body care yang akan membantumu glow up! Cek sekarang juga hanya di cnfstore.com.
