Baca 5 Tips Menjaga Kesehatan Kulit, Mudah dan Sederhana

Menjaga kecantikan dan kesehatan kulit menjadi suatu keharusan yang perlu diperhatikan oleh setiap orang. Mengapa demikian Sebagai organ tubuh terluar, kulit terpapar langsung dengan kotoran atau bakteri yang bisa mengganggu kesehatan yang lebih serius. Semua orang pasti menginginkan kulit yang sehat. 

Nah, pertanyaannya, apakah harus dengan melakukan perawatan mahal dari ahli kecantikan? Tidak. Kamu bisa melakukan cara-cara perawatan kulit tubuh sederhana secara rutin di bawah ini yang akan memberikan manfaat baik pada kesehatan kulit dari dalam dan luar.

• Konsumsi Makanan Sehat dan Bergizi

Cara mudah menjaga kulit tetap sehat dan awet muda dengan senantiasa mengonsumsi makanan sehat dan bergizi setiap harinya. Konsumsi makanan sehat yang kaya akan gizi, mengandung vitamin C & E, antioksidan serta kolagen. Kamu bisa mendapat asupan vitamin C dari sayuran dan buah, seperti bayam, kiwi, tomat, dan stroberi. Vitamin E didapatkan pada alpukat, kacang-kacangan, tomat, dan cabai. Sedangkan kolagen terdapat pada bawang putih, kacang-kacangan, produk olahan kedelai, sayuran hijau gelap, serta ikan dan daging tanpa lemak.

• Cukupi Kebutuhan Air Putih Setiap Hari

Minumlah banyak air putih untuk memenuhi asupan cairan yang sangat dibutuhkan oleh tubuh. Selain bermanfaat untuk kesehatan tubuh, minum air putih juga dapat mencerahkan wajah dan membuatnya tampak segar serta terhindar dari tanda-tanda penuaan dini. Penuhi kebutuhan air putih setiap harinya agar manfaat untuk kesehatan kulit bisa didapatkan secara optimal.

• Olahraga Secara Rutin

Sumber: freepik.com

Usahakan minimal 2 kali dalam seminggu melakukan olahraga yang bermanfaat untuk mempertahankan kesehatan dan kecantikan kulit. Peredaran darah akan semakin lancar sehingga tubuh akan menyuplai oksigen dan nutrisi yang akan menjaga kulit sehat, bercahaya, dan lembap. Dengan rutin berkeringat, bisa membantu menunda penuaan pada kulit karena produksi kolagen meningkat.

• Istirahat dengan Cukup

Tips menjaga kulit agar tetap sehat berikutnya adalah dengan tidur yang cukup. Saat tertidur, kolagen yang dihasilkan tubuh akan meningkatkan aliran darah yang akan membuat kulit tetap lembap, kencang dan lembut. Sebaliknya, tidur yang kurang dapat berdampak kurang baik bagi fungsi kulit dan penuaan dini, seperti kusam, tampak lelah, dan terlihat lebih tua. 

• Lakukan Perawatan Kulit

Sumber: freepik.com

• Bersihkan Wajah Secara Teratur 

Membersihkan wajah dengan sabun pencuci wajah merupakan hal yang sangat penting untuk menghilangkan kotoran, bakteri, dan menjaga kesehatan kulit. Rutin membersihkan kulit wajahmu setidaknya dua kali sehari di pagi hari dan malam hari sebelum tidur. Gunakanlah sabun pencuci wajah dengan bahan ringan, tidak berwarna, serta tidak mengandung alkohol dan parfum. Hal ini bertujuan untuk menjaga kesehatan kulit dan tidak menimbulkan iritasi.

Bersihkan wajah dari kotoran dan makeup dengan pilihan produk cleansing seperti Clean it Zero Cleansing Balm Original. Produk ini merupakan pembersih hipoalergenik bertekstur serbat berubah menjadi minyak halus saat dioleskan ke kulit wajah. Dikembangkan untuk menghilangkan makeup dan semua kotoran kulit wajah. Teknologi Zero Balance-nya mampu membersihkan dan mengelupas kulit dengan lembut, serta membuat kulit terhidrasi dan segar.

• Gunakan Pelembab Kulit

Terjaganya kelembaban kulit sama pentingnya dengan rutin menjaga kebersihan kulit. Pemberian pelembap kulit dapat membantu kulit mempertahankan tingkat kelembapan alaminya. Bagi pemilik kulit kering, gunakan pelembap yang mengandung sodium PCA, dimethicone, panthenol, shea butter, dan cyclopentasiloxane. Kandungan tersebut baik untuk mengatasi masalah kulit kering, pelindung terhadap sinar matahari, anti peradangan, dan anti iritasi. Kandungan cyclomethicone sangat baik untuk jenis kulit normal. Sedangkan untuk kulit berminyak, gunakan pelembap berbahan dasar air agar kulit tetap terhidrasi. 

Kamu bisa memilih produk body balm Institut Karite Paris Shea Butter Rose Mademoiselle 50 ml yang memiliki kandungan Rose Mademoiselle Shea Butter beraroma wangi bunga yang berkelas. Bahan aktifnya mampu melembabkan, melembutkan, dan meregenerasi kulit. Berkat formula shea butter (98%) sangat cocok untuk merawat kulit kering hingga sangat kering

• Aplikasikan Sunscreen 

Melindungi kulit dari wajah adalah hal yang terpenting untuk menjaga kulit senantiasa terjaga. SInar matahari tentu saja baik karena bisa merangsang produksi vitamin D dalam tubuh. Namun, jika sering terpapar sinar matahari (ultraviolet A dan B) langsung tanpa perlindungan, dapat merusak lapisan kulitmu, seperti kulit kusam, keriput, dan kering. Gunakanlah sunscreen yang melindungi kulit terhadap sinar UVA dan UVB. Jangan lupa perhatikan kandungan SPF dan PA yang tinggi untuk melindungi bahaya dari paparan sinar matahari. 

Dear Klairs Soft Airy UV Essence 80 ml bisa kamu jadikan sebagai produk face sunscreen andalan setiap harinya. Dengan cairan yang lembut dan ringan serta perlindungan gel SPF 50+ PA++++ ini dapat digunakan setiap hari saat akan memulai aktivitas di pagi hari. 

• Mandi

Mandi menjadi bagian penting dalam rutinitas menjaga kesehatan kulit tubuh secara menyeluruh. Terlebih setelah paparan kuman dan bakteri yang menempel pada kulit bersama debu dan kotoran. Pilihlah sabun mandi yang diformulasikan mampu membersihkan, melawan bakteri sekaligus menjaga kulit tetap bersih dan sehat. 

Rasakan sensasi keanggunan bunga hijau dan aroma Chypre dari Comme une Evidence eau de parfum dalam shower gel Yves Rocher Comme Une Evidence Shower Gel 200 ml. Diperkaya dengan kandungan Organic Cornflower Water yang lembut dengan tekstur busa ringannya. Kulitmu akan semakin bersih, segar, wangi, dan sehat.

Baca Juga: Begini 6 Cara Efektif Mengencangkan Kulit Wajah secara Aman

Menjaga kesehatan kulit adalah hal yang mudah asalkan dilakukan secara konsisten dan memperhatikan kandungan berbagai produk perawatan kulit yang dibutuhkan. Yuk, aplikasikan berbagai tips sederhana di atas untuk mendapatkan kulit sehat, cantik, dan segar serta terhindar dari berbagai penyakit. Jangan pernah sembarangan memilih produk perawatan kulit. Temukan berbagai produk perawatan kulit dengan kualitas terbaik dan harga penawaran menarik hanya di C&F Store.