Sumber: pexels.com/KarolinaGrabowska

Tak hanya wajah, punggung juga menjadi area paling rentan berjerawat. Jerawat punggung (bacne) adalah kondisi normal yang dialami sebagian orang, berapapun usianya. Meski begitu, kondisi ini membuat kurang nyaman dan segera ingin dihilangkan. Penyebab utamanya sama seperti jerawat umumnya, yaitu penumpukan sel kulit mati, sebum berlebih, dan bakteri di pori-pori kulit. Perubahan hormonal, kebiasaan sehari-hari, dan pola makan mungkin berperan besar terhadap munculnya jerawat punggung ini.

Tak perlu khawatir, terdapat beberapa cara mengatasi jerawat punggung yang bisa dilakukan sebagai rutinitas harianmu untuk menghilangkan jerawat di tubuh, seperti dilansir dari Good House Keeping dan Healthline, Jumat (10/92021).

Penyebab Jerawat Punggung Terjadi

Penyebab bacne seperti pada jerawat umumnya: Tubuh menghasilkan minyak alami yang disebut sebum. Sebum diproduksi di kelenjar kulit yang terhubung dengan folikel rambut. Sebum ini bekerja menggerakkan folikel rambut untuk menambah kelembapan pada kulit dan rambut.

Nah, jerawat terbentuk ketika sebum berlebih dan sel-sel kulit mati menumpuk di pori-pori kulit. Penumpukan ini memblokir pori-pori kulit dan bakteri. Pada saat folikel rambut membengkak, akan membentuk jerawat whitehead. Saat pori-pori tersumbat dan terkena udara, terbentuklah jerawat komedo. 

Penyebab umum jerawat seperti berikut ini:

• Genetika. Masalah jerawat bisa terjadi karena faktor keturunan dalam keluarga.
• Obat-Obatan. Jerawat dapat berkembang sebagai efek samping dari konsumsi obat seperti antidepresan.
• Hormon. Perubahan hormon pada masa remaja seringkali menjadi penyebab jerawat. Namun bagi wanita yang telah melewati masa pubertas, jerawat dapat dikaitkan dengan perubahan hormonal yang terjadi selama menstruasi dan kehamilan.
• Keringat. Keringat yang terperangkap dan tidak menyerap saat mengenakan pakaian ketat, dapat memperburuk jerawat.
• Stres. Stress memang bukan penyebab langsung jerawat, namun bisa menjadi faktor pemicunya berkaitan dengan hormonal. 
• Makanan. Beberapa studi menunjukkan bahwa makanan yang dikonsumsi sehari-hari dapat dikaitkan dengan jerawat. Menurut American Academy of Dermatology, karbohidrat tertentu (roti putih dan keripik kentang) diketahui meningkatkan kadar gula darah yang menyebabkan jerawat. Bagi sebagian orang, produk olahan susu mungkin juga memicu jerawat.

Cara Mengatasi Jerawat Punggung

• 1. Mengganti Seprai Tempat Tidur

Cobalah rajin mengganti seprai tempat tidurmu setidaknya seminggu sekali. Sering mengganti seprai sangat bermanfaat karena bisa mencegah sel-sel kulit mati dan bakteri dapat dengan mudah menumpuk di atas seprai sepanjang malam dan mengiritasi kulit.

• 2. Mengganti Pakaian

Hindari penggunaan pakaian ketat yang bisa mendorong minyak atau bakteri lebih dalam ke pori-pori. Gesekan pakaian yang ketat juga dapat semakin mengiritasi folikel rambut dan menyebabkan benjolan merah.

Sebaiknya gunakan bahan pakaian yang menyerap keringat seperti katun atau bahan yang menyerap kelembapan. Setelah beraktivitas yang berkeringat atau olahraga, mandi adalah cara terbaik menghilangkan keringat yang bisa menyebabkan jerawat.

• 3. Perhatikan Rutinitas Pagi Hari

Penggunaan kondisioner, tabir surya, body cream - semua residunya bisa menyumbat pori-pori kulit yang menyebabkan jerawat punggung muncul. Untungnya, ada beberapa cara mengatasinya untuk mencegah penyumbatan pori-pori kulit karena rutinitas di pagi hari.

Saat keramas, balikkan rambut ke depan dan bilas menyeluruh ke arah depan untuk menghindari sisa sampo dan kondisioner menempel di punggung. 

Kemudian saat musim panas, lebih baik gunakan lotion dibandingkan krim karena kandungan minyaknya lebih sedikit dan lebih mengandalkan air untuk menghidrasi kulit. Gunakan produk non comedogenic yang diformulasikan khusus dengan bahan-bahan yang tidak menyumbat pori-pori. 

Pada saatnya mengaplikasikan tabir surya, pilih produk yang berlabel “ultra light” atau “quick dry” yang mengandung minimal SPF 30 PA++. Kandungan SPF tabir surya yang tinggi bisa melindungi kulit dari paparan sinar matahari hingga 98%.

• 4. Memilih Pembersih Tubuh yang Tepat

Jika kamu memiliki jerawat karena faktor keturunan, kamu tetap bisa menyiasatinya. Coba produk pembersih tubuh (body wash) yang mengandung asam salisilat, asam glikolat atau asam laktat untuk menyembuhkan jerawat. Cara ini aman karena diaplikasikan dalam rutinitas mandi harian. 

Asam salisilat (BHA yang mengelupas lapisan permukaan kulit dan membuka pori-pori sebum dan kulit mati), Asam glikolat (AHA yang melarutkan lapisan atas sel kulit mati untuk mencegah bintik-bintik dan menyamarkan kemerahan dan bekas jerawat), dan asam laktat (AHA lebih lembut dari asam glikolat, untuk menghaluskan kulit dan mencegah noda bekas jerawat).

C&F Store merekomendasikan kamu..

Yves Rocher Energizing Bath and Shower Gel

Sumber: instagram.com/thebathbox

Kamu bisa menggunakan produk body soap The Bath Box Goats Don’t Lie Liquid Soap Tea Tree (300 ml atau 500 ml) sebagai holy grail kamu untuk membersihkan tubuh sekaligus menghempaskan jerawat! Terdiri dari bahan alami susu kambing, tea tree essential oil, olive oil, shea butter, dan jojoba oil. Formula alaminya efektif untuk membersihkan kulit sekaligus menjaga kelembutan dan kelembapan kulit. 

Kandungan tea tree oil-nya efektif sebagai anti-inflamasi, anti fungal, dan antibakteri yang melawan bakteri penyebab masalah kulit seperti jerawat. Produk liquid soap ini bebas dari detergen, bebas bahan pengawet, dan bebas pewangi. Cocok digunakan untuk pemilik kulit normal cenderung kering dan kulit berjerawat.

• 5. Memilih Pelembap Kulit yang Tepat

Pastikan kamu memilih pelembap yang tepat untuk mengatasi jerawat. Mengoleskan pelembap akan menenangkan dan memperbaiki skin arrier, namun pastikan produk berlabel non comedogenic. Hindari juga produk berbasis minyak yang bisa memicu jerawat. 

C&F Store merekomendasikan kamu..

Yves Rocher Soin Vegetal Moisturizing Lotion

Sumber: cnfstore.com

Body lotion terbaik pertama dari Yves Rocher satu ini berfungsi melembapkan dan menutrisi kulit normal hingga kering. Kulit yang lembap akan mengembalikan kekenyalan kulit. Tekstur lotionnya terasa ringan dan lembut saat diaplikasikan pada kulit. Kandungannya terdiri dari 96% bahan alami seperti aloe vera dan telah diuji di bawah uji dermatologis. Sangat aman digunakan pada kulit karena bebas mineral oil, bebas pewarna, dan bebas paraben. 

• 6. Mengonsumsi Makanan Sehat

Perbanyak konsumsi buah-buahan dan sayuran yang mengandung berbagai vitamin dan nutrisi anti-inflamasi yang sangat baik untuk kulit. Makan makanan sehat harus diimbangi membatasi makanan tidak sehat secara keseluruhan. Jadi pertimbangkan untuk mengurangi makanan penyebab jerawat, seperti susu dan karbohidrat olahan (gula dan tepung putih). Jangan lupa untuk minum banyak air putih agar tubuh tetap terhidrasi juga membantu menjaga kulit tetap sehat dan terhindar jerawat.

• 7. Berikan Punggung Perhatian Ekstra (Eksfoliasi)

Cara mengatasi jerawat punggung ini mungkin nampak seperti tidak perlu dipikirkan. Namun, kamu perlu lebih memperhatikan untuk membersihkan dan mengeksfoliasi kulit punggung. Bersihkan dan eksfoliasi punggung secara teratur untuk membantu menjaga folikel rambut tetap bersih dan tidak tersumbat, sehingga tidak mudah berjerawat.

Cobalah produk eksfoliator tubuh yang lembut dan mengandung asam hidroksi untuk mengangkat sel kulit mati serta meningkatkan elastisitas kulit.

• 8. Konsultasi dengan Dokter Kulit

Jika cara-cara di atas sudah dilakukan dan jerawat punggung masih membandel, jadwalkan untuk berkonsultasi dengan dokter kulit. Dokter akan memberikan perawatan kulit tubuh terbaik sesuai kondisi yang dialami dengan memberi resep obat tertentu yang lebih efektif.

Baca Juga: Bercak Merah pada Kulit Bikin Tak Nyaman, Kenali Cara Mengatasinya

Itulah ulasan mengenai penyebab dan cara mengatasi jerawat punggung yang bisa kamu lakukan sebagai rutinitas harian, Untuk mendapatkan berbagai produk bath & body care yang telah direkomendasikan di atas, bisa segera kunjungi C&F Store.