Segera Atasi Gejala Sunburn dengan 6 Cara Tepat Ini

Sumber: first aid course sydney

Kondisi sunburn atau kulit terbakar matahari disebabkan karena kulit terkena paparan sinar matahari secara langsung. Sinar matahari sebenarnya baik untuk kesehatan kulit karena mampu merangsang pembentukan vitamin D pada kulit. Bagi kamu yang sering beraktivitas di luar ruangan dan tanpa perlindungan, akan sulit menghindari paparan sinar matahari langsung yang bisa berdampak buruk pada kulit. Simak ulasan singkat di bawah ini mengenai penyebab, gejala. dan cara tepat mengatasi sunburn.

Memahami Penyebab dan Gejala Sunburn pada Kulit

Jangka Pendek

Kondisi kulit terbakar bisa kamu alami apabila berjemur terlalu lama di bawah panas terik matahari. Biasanya gejala kulit terbakar ini bisa muncul beberapa menit saja saat berjemur sesuai dengan pigmentasi kulit. Gejala yang dapat muncul jika kulitmu mengalami sunburn seperti kulit terasa panas dan perih saat disentuh; kulit mengelupas; kulit melepuh dan bengkak; dan kepala terasa pusing. Pada kondisi sunburn yang parah juga bisa menimbulkan gejala lain yang muncul beberapa menit atau jam setelah terpapar panas terik matahari, seperti demam, dehidrasi, dan mati rasa pada kulit.

Jangka Panjang

Dalam jangka panjang, kulit yang terpapar sinar matahari tanpa disertai perlindungan atau sunscreen, dapat mempercepat penuaan dini pada kulit. Tanda-tanda penuaan dini mulai dari kulit menjadi kering, keriput, muncul garis-garis halus hingga flek kehitaman. Bahkan parahnya, kondisi kulit terbakar sinar matahari bisa meningkatkan risiko terjadinya kanker kulit. Hal yang perlu kamu ketahui, tidak hanya matahari, beberapa alat untuk menggelapkan warna kulit seperti tanning bed juga dapat memancarkan sinar UV yang berbahaya bagi kulit jika digunakan berlebihan.

Cara Mengatasi Sunburn secara Tepat

Sebenarnya, gejala ringan sunburn dapat sembuh sendiri dalam beberapa hari. Kamu bisa melakukan beberapa cara mengatasi kulit terbakar matahari berikut ini untuk mempercepat proses penyembuhan.

• Kompres dengan Es atau Air Sejuk

Cara pertama yang paling mudah adalah dengan memberikan respon dingin pada tubuh dengan mengompres. Kompres area kulit yang terbakar dengan menggunakan es atau air sejuk. Pastikan kamu menggunakan kain dengan bahan lembut dan bersih untuk mengompres kulit. Air sejuk bisa juga kamu gunakan untuk mandi dan berendam. HIndari mengeringkan kulit tubuh dengan cara menggesek handuk ke kulit agar tidak mengalami iritasi. Cukup tepuk-tepuk kulit secara lembut dan perlahan hingga kering.

• Pakaian yang Menutupi Kulit

Sumber: freepik

Saat berada di luar ruangan, kenakan pakaian yang menutupi kulit. Pakaian yang kamu kenakan harus nyaman, lembut, dan tidak tembus cahaya matahari. Tindakan ini sebagai upaya untuk meminimalisasi dampak buruk paparan sinar matahari yang berlebihan. Jika diperlukan, kamu bisa menggunakan obat pereda nyeri untuk mengurangi rasa perih akibat kulit terbakar.

• Gunakan Pelembap sebagai Anti Peradangan

Cara selanjutnya mengatasi sunburn adalah dengan rutin menggunakan produk pelembap kulit. Pastikan kamu menggunakan pelembap dengan kandungan anti peradangan seperti aloe vera dan centella asiatica. Sebagai langkah merawat kulit, gunakan body lotion yang mengandung bahan-bahan alami dan aman digunakan serta dapat membantu merawat kulit tubuh menjadi lebih sehat. Manfaat lainnya dari pelembab adalah mengurangi kekeringan akibat luka sunburn. 

• Aplikasikan Sunblock saat Beraktivitas di Luar Ruangan

Sumber: freepik

Cara berikutnya untuk mengatasi dan mencegah masalah akibat sunburn adalah dengan mengaplikasikan sunblock sebelum beraktivitas di luar ruangan. Perawatan kulit tubuh satu ini bisa mencegah berbagai masalah kulit mulai dari kulit terbakar, penuaan dini, flek hitam hingga risiko kanker kulit. Sunblock terbukti efektif dapat melindungi kulit dari sinar matahari dengan berbagai cara, seperti menyerap dan memantulkan energi panas sinar UV..

• Lidah Buaya sebagai Burn Plant

Kondisi sunburn bisa diatasi dengan lidah buaya yang dikenal memiliki keampuhan anti-inflamasi sekaligus efek menenangkan kulit yang meradang dan terbakar. Gel lidah buaya mengandung senyawa bioaktif, termasuk vitamin, mineral, asam amino, dan antioksidan. Pada kondisi kulit terbakar matahari, lidah buaya dapat membantu mengurangi kemerahan dan perih, melembapkan kulit secara alami, dan mencegah pengelupasan kulit. 

• Perbanyak Konsumsi Air Putih

Sumber: freepik

Mengatasi kondisi kulit terbakar matahari tidak hanya dilakukan dari luar saja, namun juga dari dalam. Kulit yang terbakar sinar matahari menarik cairan pada kulit keluar tubuh sehingga mengalami dehidrasi. Untuk mengatasi dehidrasi, pastikan kamu memperbanyak konsumsi air putih, ya!

Baca Juga: Baca 5 Tips Menjaga Kesehatan Kulit, Mudah dan Sederhana

Setelah mengenali berbagai penyebab dan gejala yang muncul saat kondisi sunburn, kamu jadi lebih tahu cara tepat mengatasinya. Lakukan sesuai dengan kondisi dan kebutuhan kulitmu supaya lebih terjaga dan tidak memperburuk masalah kulit yang ada. Lengkapi juga berbagai produk perawatan kulit berkualitas yang bisa kamu dapatkan secara mudah di situs belanja resmi C&F Store.